|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-08, 10:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
4 ימים ושרירי הרגליים לא התאוששו ב 100%
שלום,
לאחר 4 ימים אני מרגיש שהרגליים עדיין לא "התאוששו" ב 100% ואני עדיין קצת מרגיש אותם... השראלה שלי האם כדאי לתת להם לנוח ולא לעבוד עליהם עוד כמה ימים (לדלג עליהם בתכונית אימונים) או כן לעבוד עליהם בכל זאת... האם זה אפקטיבי לאמץ אותם לאחר שלכאורה הם לא התאוששו? תודה |
|
|
תצוגה בשכבות