שאלה בקשר ליד קידמית

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה בקשר ליד קידמית

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

02-05-08, 13:22

#16

boris92

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Oct 2007

הודעות: 275

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mishel27

לא התבטאתי נכון ,השאלה שנשאלה מה הבדל בין 3-5 ל8-9 , מה שרציתי להגיד זה שאין הבדל
ושלא יעבור את הטווח של 9-12 .

אה אוקי..
אבל אמרו לי לשרירים קטנים לעשות 5-6 סטים ו8-10 לשריר גדול

עבדו עליי?

הם התכוונו לכלל הסטים באימון ולא הסטים בתרגיל בודד..

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:33.