|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-08, 09:26
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר ליד קידמית
כמה פעמים בשבוע מומלץ להיתאמן על יד קידמית? אני מיתאמן פעמיים בשבוע 2 תרגילים 3סטים
6-8 חזרות האים זה מספיק? |
|
|
תצוגה בשכבות