|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() כשאומרים שצריך מספר הסטים להיות 12 סטים לדוגמה ליד קדמית, אז זה אומר שבכל אימון 12 סטים או בכל האימונים של יד קידמית בשבוע אחד ביחד??
|
![]() |
![]() |