|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() האמת תלוי זה החלטה שלך...
יש גם כאלו שעושים מהגדול לקטן כלומר משקל גבוה טווח חזרות נמוך ואז יורדים במשקל עולים בחזרות בקיצור ההפך...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
![]() |
![]() |