|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-08, 20:18
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא היה עם 5-6 פירות ביום שזה מלא מלא פחמימות.. הוא היה בערך מ6 לחם קל שזה גם מלא מלא פחמימות.. תחנתי תמרים ופירות יבשים.. אני מאמין שהגעתי ל200-150 פחמימות בערך.. הקולריות היום משהו כמו 1800 |
|
|
|
תצוגה בשכבות