|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-08, 09:46
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך תפריט.
אני צריך תפריט באזור ה-5500 קלוריות ביום. אני כרגע אוכל מכל הבא ליד, אני מעריך שבערך 5000+ קלוריות. הבעיה שאני עושה את זה בזמנים לא מסודרים ואוכל הרבה שטויות.
|
|
|
תצוגה בשכבות