ישראלבודי - צריך תפריט.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - צריך תפריט. (https://israelbody.com/showthread.php?t=33802)

lil_G

28-04-08 09:46

צריך תפריט.

אני צריך תפריט באזור ה-5500 קלוריות ביום. אני כרגע אוכל מכל הבא ליד, אני מעריך שבערך 5000+ קלוריות. הבעיה שאני עושה את זה בזמנים לא מסודרים ואוכל הרבה שטויות.

Sugarzaza

28-04-08 10:01

הזמנים לא חשובים, את האוכל פשוט תחליף באוכל טוב. מה אתה רוצה מאיתנו?

trx--->sus

28-04-08 16:20

5500 מה אתה? משוגע? לפי איך שאתה כותב נראה שאין לך הרבה ידשע אז אתה לא על סייקל כנראה אז למה כל כך הרבה קלוריות?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:15.