|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-08, 20:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה סטים אתם נותנים לשריר גדול
במידה ואתם מתאמנים פעם בשבוע..?
אני בדעה ש16 סטים זה האידיאלי ו12 סטים לשריר קטן שוב אני מדגיש אימון פעם בשבוע... מנגד המאמן שלי טוען ש 12 סטיל לשריר גדול גם יספיקו.. |
|
|
תצוגה בשכבות