|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-08, 01:30
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה.. גיל 13.5
אוקיי ביינתים אני בן 13.5 ואני ילך למכון כושר בגיל 14..
עד גיל 14 מה אני יכול לעשות בבית ? שכיבות סמיכה וכפיפות בטן ? מה עוד, כמה סטים וכמה פעמים..? נתונים: 1.62-63 שוקל 48.. בקיצור מה אני יכול לעשות בגילי ? תודה מראש. (: |
|
|
תצוגה בשכבות