|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-08, 14:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון בטן
זה משנה אם אני עושה את זה בתחילת האימון או בסוף???
כי בהתחלה אני עושה חימום (10-20 דקות) ריצה ואחר כך אינארובי וכמה זמן לעשות בטן??? אני מנסה לעשות רצוף מישו אמר לי בין 8-10 דקות ופה כתוב 15 דקות |
|
|
תצוגה בשכבות