|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-08, 23:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך תשובה ממש מהר..
יש לי עוד 20 דק' ארוחה אחרונה ויש ככה:
או לאכול כרגיל את ה60 גרם ש"ש + חלב ודגנים שכבר קצת נמאס או להחליף את זה באורז מצה ופסטרמה.. הבעיה, שכבר אכלתי היום 2 כוסות וחצי של אורז ו6 חתיכות פסטרמה.. אני לא יודע אם כדאי שרוב הפחממות שלי היום ייו מאורז והרבה מהחלבון יהיה מפסטרמה.. זה קריטי או שאפשר להרביץ חפשי?
__________________
לא סופר שומן רווי  רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל  תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
תצוגה בשכבות