|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-08, 18:35
|
#1 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
אימון + אירובי
כמה זמן צריכים להיות האימון משקולות + האירובי ביחד?
אני עכשיו במצב שאני עושה אימון משקולות שעה ורבע + פחות או יותר ואחרי זה 30 40 דקות אירובי זה בסדר? אני רוצה לשרוף כמה שפחות שריר.. |
|
|
תצוגה בשכבות