|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-08, 12:38
|
#1 |
|
מושעה
|
עזרה קטנה
מישהו שיחשב לי את כמות הקלריות בתפריט הזה.
6 לבן ביצה 100 גרם שיבולת שועל 8 פרוסות לחם מלא טונה 300 חזה עוף 400 גרם כוסמת 2 קוט'ג ועם יש לימשהו תפריט של לפחות 4000-5000 קלריות או קצת יותר.. תודה לעוזרים! |
|
|
תצוגה בשכבות