|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-08, 20:51
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אבל אמרו לי שלא ממש צריך תפריט, צריך להכל גרם חלבונים כפול מהמשקל שלך ולאכול כמה שיותר פחמימות, קיצור לאכול ארוחה כל שעתיים ולאכול כמו בנאדם. בכל זאת אני אקרא ואבדוק! תודה. |
|
|
|
תצוגה בשכבות