|
אבקת חלבונים
תראו, אני מתחיל וחדש, אני רוצה לדעת אם כדאי לי לקחת אבקת חלבונים, איזה מומלץ, איזה זול
וכל שאר הדברים. תודה לעוזרים! |
קודם כול תקרא מאמרים ותבנה תפריט שיתאים לך ולמטרותך.
אז תראה איפה ואם בכלל חסר לך חלבון בתפריט שם תשלב. |
ציטוט:
אבל אמרו לי שלא ממש צריך תפריט, צריך להכל גרם חלבונים כפול מהמשקל שלך ולאכול כמה שיותר פחמימות, קיצור לאכול ארוחה כל שעתיים ולאכול כמו בנאדם. בכל זאת אני אקרא ואבדוק! תודה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ