|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-08, 19:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה החשיבות של פחממות לפני אימון
אני לפני אימון לוקח כף של אבקת חלבון (לא יודע כמה גרם זה) השאלה הא היה טוב עם היתי לוקח את זה עם פחמימה (אני בחיטוב) ואוטו דבר אחרי אימון אני לוקח רק אבקת חלבון בי פחמימה
|
|
|
תצוגה בשכבות