|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-08, 11:38
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה דומה למה שעשיתי בסייקל HST הקודם, לא הרגשתי שזה היה קשה מספיק.
והשבוע אני בודק את המשקלים לתרגילים בטווחי חזרה השונים. incline bench 2 decline bench 2 אני יוריד לסט אחד standing barbell rows 2 Lat Pull-downs 2 וזה יהיה רק לגב. ככה יותר טוב? |
|
|
תצוגה בשכבות