|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-08, 09:24
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
למה לוקחים את הדדליפט כל כך רציני
דדליפט זה בסך הכל דרך חכמה להרים דברים מהרצפה... אני מבין שלא כולם יודעים על זה שלעגל את הגב שם לחץ על החוליות ועוד כמה מתכונים לפציעות בשביל זה יש יוטוב! זה המדריך הכי טוב שיכולתי למצוא ביוטוב: http://youtube.com/watch?v=8-O_MT72rck ועוד דבר, אף פעם את תיקח דוגמה מפווארליפטרים (אלה שמרימים 300+ קילו) איך לעשות דדליפט בצורה נכונה!
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
תצוגה בשכבות