|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-08, 02:58
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שמע אחי בימים של העמסת פחמימות אצלי זה מטורף, 600 גרם פחמימות! אני אוכל ואוכל ממש כמו מטורף, בסוף היום בדקתי במחשבון תזונה כמה קלוריות הכנסתי (כולל חלבון ושומן) ויצא 3000-3200 משהו כזה! חשבתי שהיה יוצא הרבה יותר. ופשוט טחנתי אחי אתה לא מבין. מה שאני אומר זה שאנשים פה רושמים ש5000 קלוריות זה כלום, אז כולם מקבלים רושם שגם 3000 זה כלום... |
|
|
|
תצוגה בשכבות