|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-08, 01:59
|
#4 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
אז לעשות נגיד
גב: מתח 3X8-12 TBAR במכונה 3X8-12 Bent Over Row עם מוט אולימפי 2X8-12 ?????????אבל אני יוותר על הדדליפט בגלל שכבר יש עבודה בגב תחתון |
|
|
תצוגה בשכבות