|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-08, 23:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
על מה מעיד חוסר שינה
חוסר שניהה..נניח הולכים לישון ב12-1-2 ולפי הספר אמורים להתעורר ב8-9 אבל במקום זה מתעוררים אחרי 4 שעות ומתחילים את היום..או לחילופין נידנודי שינה
יש מצב שזה מעיד על משהו לקוי? אני לא מדבר על כאלה שיושבים על ממריצים..הכי ממריץ זה קפה שחור ב5-6 כשמתעוררים למרבה הצער אני יודע שזה לא הכי קשור לתזונה אבל נראלי שיש קשר בין זה לזה |
|
|
תצוגה בשכבות