|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-08, 23:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
*תאכל לחם חיטה מלאה במקום לחם קל
*תחליף את הקוטג' ל-3% שומן. *קנה אבקת חלבון וסוכר ענבים-אחרי האימון תשתה סקופ אחד של אבקת חלבון + סקופ של סוכר ענבים *את הסנדוויץ' שאתה אוכל אחרי האימון תאכל שעה אחרי השייק חלבון *תעיף את השניצל תירס כמה פסטרמה אתה שם בסנדוויץ? רבע חבילת ספגטי לפני הבישול? וסתם שתדע אין קשר בין זיעה לבין כמה קרעת את עצמך.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
תצוגה בשכבות