|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-08, 21:12
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תלוי יש כאלה שעושים שלוש יש כאלה שעושים ארבעה אימונים ויש כאלה חמישה
אצלי זה A חזה12 יד קידמית10 B גב 12 יד אחורית10 C רגליים וכתפיים כל אחד 12 סטים והחלוקה 4 אימונים Abxxcax |
|
|
תצוגה בשכבות