|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-08, 07:30
|
#7 |
|
Banned
|
תכלס אחי אין תפריט שהוא עובד לכולם
מה שכן - תנסה תתפריט הזה למשך שבועיים אם אתה רואה שינויים תמשיך - אם לא - תוסיף עוד נפח לארוחות - ואם זה קשה אז תקנה גיינר ובקשר לשומן - אתה תעלה ותעלה יחסית הרבה - אבל אין לך מה לפחד כי ב61 קילו ו10 אחוז שומן זה בסדר גמור |
|
|
תצוגה בשכבות