|
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כלומר כמות החזרות לא חייבת להיות זהה בכל תרגיל
כמו באימון הקודם ? נגיד היום עשיתי פולי עליון 8 חזרות ויום שני אני אעשה פולי עליון עם 10 חזרות ? החזרות לא חייבות להיות זהות מאימון לאימון ? |
|
|
|