איך הצמפיון תות (אבקת החלבון)

**The Sun** · 11-04-08, 15:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Rendi Orton

:):):):) אני עכשיו עושה מסה מלוכלכת משהו מפחיד..
3K קלוריות שמחולקים
60גרם שומן
465פחמימה
150חלבון
ולפי מחשבון תזונה כלשהוא הראה לי שיש רק 388פחמימה,כנראה בגלל בישול של הש''ש (זה מוריד את הערכים)

ממש לא מוריד תערכים, פשוט אחרי בישול 100ג' ש"ש שוקל יותר, אז זה נראה לך שזה מוריד תערכים. תמדוד ש"ש רק לפני בישול, אחרי בישול זה לא משנה איך הערכים השתנו סבבה?
כמה הBMR שלך? כמה עלית עד עכשיו? זה לא מאסה מלוכלכת זה מאסה מטונפת נראה לי איזה 1000קל' מעל הBMR לפחות..