|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() קניתי אתמול את האבקה סיריוס מאס..
ורציתי לדעת חוץ מהבוקר ואחרי אימון , מתי מומלץ לקחת לפני אימון(בגלל שיש בזה גם קריאטין אבל זה גם קצת כבד כזה) או לפני השינה.. תודה מראש ![]() |
![]() |
![]() |