|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-08, 19:11
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מה אתם אומרים על תכנית Ab ?
בנו לי תכנית בחדר כושר של Ab הכוונה היא שאני עובד על 3 קבוצות שרירים + בטן בכל אימון!...3 פעמים בשבוע
שאלתי את המאמן בקשר לזה והוא אמר לי שהתכנית הזאת יותר יעילה ומחזקת יותר מהר את השרירים למי שרוצה ניפוח ומסה ... |
|
|
תצוגה בשכבות