|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-06, 13:14
|
#3 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אחיזה מלפנים אחי לא מטח של בנות
עובד על האחיזה , היד הקדמית , והלטסימוס דורסי בעיקר יש עוד שרירים שפועלים כתמיכה \ עוזרים אבל הם לא יתפתחו מהתרגיל
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות