|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-04-08, 18:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פחמימות אפילו פי 4 מהמשקל חלבון פי 2 - 2.5 ( לבן אדם טבעי כמובן )
וזו תקופה של עלייה שמאסת שריר שבה גם עולים בשומן ונוזלים .. מה שאומר חזרות יותר נמוכות משקלים גבוהים הרבה יותר אוכל וכו . |
|
|
תצוגה בשכבות