|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#5 |
|
מושעה
|
ספינינג זה לבנות :p
אבל כל עוד אתה טבעי יהיה לך דיי בעיתי לעלות בשריר ולרדת באחוזי השומן בו זמנית עדיף לך להתמד לחיטוב או למסה |
|
|
|