05-04-08, 21:45
|
#20 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה אתם אומרים על חלוקה כזאת :
ראשון - חזה יד קידמית שני - תאומים כתפיים שלישי - חופש רביעי - חזה אמות חמישי -רגליים שישי - גב יד אחורית שבת - חופש לא מזניח שום שריר :] חזה עובד פעמיים ולשרירים קטנים 8-9 סטים שרירים גדולים 12-18 סטים
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
תצוגה בשכבות