|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-04-08, 03:08
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
גם ב Fbw רגיל אפשר לעלות במשקלים,אם אתה רוצה לעלות בשניהם תעשה ככה:
6 שבועות Fbw ואחרי זה 2-3 חודשים Abcd/abc וחוזרים אותו דבר. |
|
|
תצוגה בשכבות