|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-04-08, 17:56
|
#1 |
|
חבר חדש
|
מבקש דעה על 2 תרגילים דומים
עד היום עבדתי על הפולי בצורה כזו שהורדתי את המוט לפני הראש באחיזה רגילה:
http://exrx.net/WeightExercises/Lati...tPulldown.html היום אני רוצה לשנות את האחיזה,לאחיזה הבאה רק לשם הגיוון .: http://exrx.net/WeightExercises/Lati...dPulldown.html האם 2 התרגילים עובדים על הגב באותה הצורה ורק השירים התומכים משתנים ?או שהעבודה על הגב משתנה? |
|
|
תצוגה בשכבות