|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-04-08, 20:53
|
#9 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
שבוע א: ABCXABC שבוע ב:XABCXAB שבוע ג:CXABCXA שבוע ד:BCXABCX אם תראה זה 5 פעמים.. ובנוגע לכתפיים יש פה כולה 9 סטים לכתפיים |
|
|
|
תצוגה בשכבות