|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-04-08, 18:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שבולת שועל + 0.5 סקופ חלבון
עם אני לוקח איזה 100 גרם שבולת שועל + חצי סקופ חלבון
ואני מחמם את זה במקרוגל החצי סקופ חלבון נהרס ? כי חלק אמרו שכן חלק אמרו שלא... מה אתם אומרים ? ועוד שאלה משהו אמר לי שבמקום מה שהייתי לוקח קפה + בננה/תפוח עדיף לקחת סוכר ענבים + חצי שסקופ חלבון זה היתן לי יותר כוח .... הוא אמר שעדיף סוכר ענבים למה זה יותר קל ובננה זה קצת כבד .... |
|
|
תצוגה בשכבות