|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() בדרך כלל עם כול ארוחה שאני אכול אני שותה איזה 5-6 כפיות מלאות של שמן זית זה בסדר או שצריך פחות?
וכמה אתם אומרים צריך לקחת כפיות ביום עם אני שוקל 60 קילו ? |
![]() |
![]() |