|
שמן זית
בדרך כלל עם כול ארוחה שאני אכול אני שותה איזה 5-6 כפיות מלאות של שמן זית זה בסדר או שצריך פחות?
וכמה אתם אומרים צריך לקחת כפיות ביום עם אני שוקל 60 קילו ? |
כל ארוחה אם אתה אוכל 6 ארוחות ביום זה הרבה מאוד!
|
אז כמה צריך לקחת כפיות ביום ?
ומה רע בזה עם אני לוקח הרבה שמן זית ? זה לא מעלה באחוזי שומן נכון ? |
הכל תלוי בך ובתפריט שלך אינני יכול להגיד לך הכפיות שמן זית נועדו בשביל שאם בפריט חסר לך שמן אתה מוסיף שמן איכותי...
אבל גם תפריט שיש בו 0 שומן (אין כזה דבר) לא צריך לקחת כל ארוחה 6 כפיות שמן! |
יותר מדי אחי כפית שמן בכל ארוחה לא יותר מזה
|
למה כפית שמן אחת מה הסיבה שאני יבין?
ועם אני אוכל 5 ארוחות ביום אז לקחת 6 כפיות? ואפשר לדעת מה הסיבה? |
כי שמן זה שמן ושום דבר לא טוב בלי סוף
|
אתה רציני שאתה לוקח בכל ארוחה 6 כפיות שמן זית?
|
אתה רציני אחי 6 כפיות בכל ארוחה ? אולי התבלבת ובכל יום גם לא נשמע מי יודע מה .. תאכל 2-4 כפיות ביום לא יותר
|
אני בחיטוב ואני לקח כפית אחת ביום.
|
הא הבנתי כי פשוט ראיתי משהו שאמר שהוא מסיים שמן זית של ליטר ב3 שבועות
לא ידעתי שאסור הרבה שמן זית כי פשוט אני שותה את זה כמו מים אין לי בעיה לקחת ים של שמן זית ........ 2-4 כפיות ביום יענו שמן יחיזיק לאיזה חודשים ככה.... שמן זית זה מעלה באחוזי שומן ???? |
ציטוט:
|
שמן זית מאוד בריא, אבל בכמויות שהצגת ממש לא.
|
לא ידעתי שזה כולכך הרבה .........חשבתי זה קצת אז אתם אומרים עם כול ארוחה שאני אוכל כפית אחת שיצא ביום איזה 4-6 כפיות ............ בסדר הבנתי תודה
|
כפית אחת לסלט בערב וזהו הגזמתה
|
בוא אני יגיד לך תסתכל איזה קצת זה...
כפית=5 גרם (מל") =5x9=45 קלוריות אוקיי כפית אחת זה 5 מ"ל שזה אומר 45 קלוריות שהם שומן טהור שזה עד לפה זה בסדר גמור ואפילו אפשר עוד אם ניקח תכפית ונכפיל ב-6 זה יצא 30 מ"ל שמן שזה שווה ל270 קלוריות שהם שמן טהור פה זה כבר יותר מדי! עכשיו אם ניקח את ה-270 קלוריות האלה שזה בהנחה לארוחה אחת! ונכפיל בשש ארוחות שאתה אוכל כל יום נקבל 1300 קלוריות בערך!!!! שהם שומן טהור ואם תעשה את ככה כל יום במשך שנה אתה תהיה באחוז שומן 60 ואחריי 15 התקפי לב!! מקווה שהבנתה |
שחכתי להוסיף שאפילו באמריקה השמנים דבות שם לא עושים את זה ואוכלים פחות שומן ביום!
|
avibh תביא לי תאיסיקיו שלך אחויה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ