|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-04-08, 18:41
|
#32 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני אחרי תרגילים כבדים שטווח חזרות של אפילו 8 כשאני מתקרב למקסימום צריך לפחות דקה וחצי מנוחה. זאת הייתה הנקודה שלי גם מקודם לפי דעתי עצימות--->ווליום.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
תצוגה בשכבות