|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-04-08, 07:10
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
כמו שאמרו זה משתנה מאדם לאדם,וסוג התכנית.
אבל אני עושה 8-10סטים לשריר קטן באימון Abc,ואני גדל עם זה טוב.. האמת 4סטים למתאמן מתקדם זה נראה לי קצת לשריר קטן.. |
|
|
תצוגה בשכבות