|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-08, 23:38
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 היית לי שיחה פעם אם נאור זיו, במכון, לפי מה שזכור לי, הוא המליץ לי לעבוד בטווח של 9 סטים לשריר קטן, ו12 לגדול.. זה היה ממש מזמן.. למה הוא לא מגיב יותר בפורום ? 
__________________
|
|
|
|
תצוגה בשכבות