|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אני מיתכון ליקנות גיינר עכשיו ראיתי מה הרוב קונים ואני רוצה ליקנותצ יש לי שאלה
זה הגיינר: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 אם עושה נוכח מנה הגשה אחת ביום וזה 5.5 ק"ג אז לכמה זמן זה יספיק לי פחות או יותר? |
![]() |
![]() |