|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-08, 20:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתלבט בקניית serious mass 5.5 ק"ג
שלום לכולם אני בן 18 , גובה 1.74 משקל 56 ק"ג הBMR שלי הוא 1585
הרצון שלי הוא לעלות במשקל (עדיפות למסת שריר מתפשר אפילו על שומן) בצורה מסיבית ומהירה אני נראה רזה, ואני לא מתאמן. שוב אני מדגיש שמה שאני מחפש זה "כולה" להראות טוב יותר מבחינת הגוף שלי חיצונית- וכאן נכנס הגיינר הזה ששמעתי עליו דברים טובים serious mass אז שאלה ראשונה: האם לפי דעתכם יעיל בשבילי לרכוש את הגיינר הזה למרות שאני לא מתאמן ואין לי זמן להתאמן? שאלה שניה: בהערכה גסה (אם זה אפשרי) בהנחה שאני אוכל כל יום את הBMR שלי ללא הגיינר, כמה קילו אני יעלה (לא ממש אכפת לי שומן או מסת שריר) מתוספת של חבילה שלמה 5.5- ק"ג של הגיינר? שאלה שלישית: לפי ניסיון של לוקחי הגיינר, האם התוצאות נראות לעין? ותוך כמה זמן מבחינים בהן בצורה ברורה? הרצון שלי זה להתרחב תעזרו לי  דרך אגב.. אם ישנה איזושהי אבקה שיותר יעילה בשבילי להגיע למטרה שלי אני אשמח אם תציינו שם ויתרונות. |
|
|
תצוגה בשכבות