|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-03-08, 21:57
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה דחופה למבינים!!!
שלום לכולם יש לי שאלה...
אני עובד כשבע חודשים על תוכנית של נפח (או מסה לא משנה איק קוראים לזה) של 8-12 חזרות בכל סט... רציתי לדעת מה ההבדל בין תוכנית אימונים של מסה לבין תוכנית אימונים של חיטוב? תודה רבה! |
|
|
תצוגה בשכבות