|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-03-08, 18:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגילים לאימון גב.
אני מתאמן 6 פעמים בשבוע כל יום שריר אחר...
באימון של גב אני עושה 5 תרגילים: מסור פולי עליון T-bar פשיטת גב תחתון פולי תחתון אני לא ממש מרגיש את הגב בפאמפ.. בכללי הוא לא כזה מפותח אצלי.. מישהו יכול לעזור לי?.. אולי לשנות את התרגילים או אופן העבודה. תודה מראש!
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות