ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-03-08, 18:43   #7
Blabla144
Guest
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shayetet13
כל התכניות שאני עושה הם בדגש מיוחד על היד קדמית אז לא להגיד לי למה יותר מידי יד קדמית.
רק מה יותר טוב לעלייה במאסה:


A- חזה,כתפיים,יד אחורית
B- גב יד קדמית ,בטן
C-ידיים, רגליים,בטן

A- חזה יד אחורית, בטן
B- גב יד קדמית , בטן
C- כתפיים רגליים
D- ידיים בטן

A-חזה, כתפיים, יד אחורית,
B- גב ,יד קדמית, רגליים,
חזה וכתפיים באותו אימון?
אני מדבר על הAB
זה לא נראה לי כל כך בסדר.
  הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:42.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים