|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-03-08, 14:48
|
#1 |
|
Banned
|
חלבון בגיל הזה?
שלום, אנ בן 15 מתאמן כולה שבועיים
מטר 74 על 68 קילו בערך 15~16 אחוז שומן רציתי לדעת אם כדאי לי לקחת אבקות חלבון בגיל הזה? (חלבון נקי) יש לי גדילת שריר מאוד מהירה יענו אני לא שחיף חח אוכל קופסאת טונה אחרי כל אימון במכון... ד"א עכשיו אני במאסה, בלי הליכון וכל החרטא הזה רק משקולות. המלצות? |
|
|
תצוגה בשכבות