|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-03-08, 04:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חחח אני עד לפני חודש ההייתי שם תרגלים על משו איפה ששמים את כול המשקולות כי זה ליד המוט של החזה... זה יוצא כזה ככה..
ואמרו לי חח צריך בכלל לשים תרגלים למטה אז עכשיו אני מרגיש שזה יותר נכון.. ובכלל אני מכוון לכיון החזה ותגידו עם כבר מדברים על זה.. צריכים להצמיד תמוט עד הסוף יענו שיגע בחזה או כמעט עד הסוף?
__________________
נתונים בקצרה: בן 18 מיתאמן חצי שנה בערך. שוקל 82 קילו. גובה: 198. 
|
|
|
תצוגה בשכבות