|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-03-08, 07:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סתם שאלה אל אימון כוח
לפני מה שאני מבין בשביל לעלות במשקלים יותר מהיר צריך לעבוד מדיי פעם על חזרות
Rm2-4 וחזות Rm1 אבל הבעי בזה שזה עושה קריעות לא ? וזה מסוכן פציעות בלאגן לא ?.? זה הפחד שלי בעניין אני רוצה לעשות את זה אבל אני מפחד קצת מה אתם אומרים ? |
|
|
תצוגה בשכבות